Обувь на высоком каблуке всегда подчеркивает изящество ног и визуально делает фигуру стройнее. Безусловно, бывают исключения для некоторых типов женского телосложения, но в целом это факт. Поэтому все представительницы прекрасного пола к шпилькам относятся с особым трепетом и даже любовью.
Как выбрать обувь на высоком каблуке
Первое, о чем нужно подумать при выборе - куда вы собираетесь носить свои туфли на каблуках. Для работы лучше выбирать классические модели, для вечеринок можно купить обувь с металлическими заклепками и стразами, но и здесь имеет смысл отдать предпочтение более элегантным и менее вычурным туфлям.
Очень большое значение имеет форма обуви.
Туфли с тонким носом подходят только женщинам с узкой стопой. Если у вас стопа довольно широкая, лучше не пытаться влезать в такие туфельки. Скорее всего, это вам удастся, однако ходить в такой обуви будет крайне неудобно. Также стоит обратить внимание на каблук. Если раньше вы не очень часто носили высокие каблуки, длинные шпильки лучше пока обойти стороной. Выбирайте туфли с клиновидным каблуком - он достаточно устойчив и ходить на нем вполне удобно.
Поскольку в обуви с высокими каблуками на ступни приходится особенно сильное давление, она должна идеально подходить вам по размеру. Ни в коем случае не покупайте тесную обувь в надежде ее разносить. Если вам некомфортно даже стоять или сделать несколько шагов в новой обуви по магазину, вы вряд ли сможете в ней нормально ходить.
После покупки походите в обновке дома как минимум в течение 15 минут. Если вы ощутите значительный дискомфорт, лучше верните обувь - во многих магазинах существует возможность возврата товара в течение одной или двух недель после покупки.
Как начать ходить на высоких каблуках
Никогда не поздно освоить искусство. Даже если вы не сможете бегать на каблуках, догоняя опасных преступников, как героини некоторых фильмов, научиться более или менее сносно ходить на них вам наверняка под силу.
Учиться ходить на высоких каблуках можно и без каблуков.
Попробуйте выполнять простое упражнение: как можно выше приподнимайтесь на носках, держа спину прямо и, по возможности, не помогая себе удерживать равновесие с помощью рук. Ходите, танцуйте, и даже бегайте на носках. Регулярное выполнение таких упражнений сделает мышцы ног значительно сильнее и улучшит работу вестибулярного аппарата.
Теперь можно начинать ходить в обуви на высоком каблуке. Сначала попробуйте в них стоять максимально неподвижно, а затем начинайте ходить. Из-за того, как ходят модели по подиумам, многие думают, что ходить напряженной походкой, делая максимальное количество резких движений - значит выглядеть гламурно и сексуально. Вне подиума это выглядит смешно, так что учитесь ходить на каблуках так, как если бы хотели скользить по полу, а не вбивать в него ногами гвозди. В идеале походка женщины на каблуках должна быть такой же легкой, как если бы она шла в балетках или в кедах.
Если вы собираетесь идти куда-то в обуви на высоком каблуке, выходите их дома немного раньше обычного - хотите вы того или нет, но передвижение пешком на каблуках занимает немного больше времени, чем в любой другой обуви.
Обувь для высоком каблуке для мужчин
Для многих людей обувь на высоком каблуке и мужчины связываются между собой, только когда речь идет о группе «Казаки» или транс-культуре. Однако высокие каблуки совершенно не чужды мужчинам, причем уже давно. В 17 и 18 веке их с удовольствием носили европейские аристократы, а сегодня мужские каблуки снова возвращаются в моду. Мужчины невысокого роста и раньше предпочитали обувь на каблуке, кроме того, пытались добавить своему росту пару лишних сантиметров с помощью толстых силиконовых стелек. Сегодня дизайнеры предлагают мужчинам носить по-настоящему высокие каблуки - до 10 см, и даже выше. У Mohawk есть мужские черные замшевые боты на платформе, максимальная высота которой составляет 10 см, стоимостью несколько сот долларов. Prada и Burberry предлагают мужчинам сапоги на более скромном каблучке - 6 см.
Alain Quilici создал впечатляющие черные высокие сапоги с каблуком высотой 6.5 см. Цена этих сапог превышает 1000 долларов. Разнообразную мужскую обувь на шпильках, которую недавно можно было наблюдать только на фотографиях, сегодня можно найти в модных бутиках.
Влияние на здоровье
Высокие каблуки - длиной от 6 до 10 см, укрепляют мышцы ног и, по некоторым данным, хорошо влияют на мышцы тазового дна. Однако они часто вызывают такие проблемы, как сухие мозоли и боли в ступнях, особенно если обувь не идеально подходит по размеру.
Очень высокие каблуки - выше 10 см, приводят к тому, что на ступни оказывается сильное давление (в семь раз превышающее давление веса тела в обычных условиях). Из-за этого быстро появляется усталость и боль в ногах, иногда также - боль в спине. Частое ношение такой обуви иногда становится причиной серьезной деформации стопы.
