Виды диет

Ананас уже не одно десятилетие удерживает звание лидера в списке продуктов, рекомендованных для похудения. В свое время это утверждали специалисты в области питания и им с удовольствием верили любители этого желтого фрукта в жесткой чешуйчатой кожуре. Но прошло время, ананас не оправдал ожиданий и лишился звания уникального жиросжигателя. Неужели он действительно неэффективен и все открытия, которые сделаны о его пользе – на самом деле не более чем мощная кампания для раскрутки биодобавок с содержанием основного действующего компонента ананаса?

Яблоки впервые стали выращивать в Центральной Азии, откуда они распространились по всему миру. Теперь это фрукт номер один во множестве стран мира, и все находит в нем что-то свое, используют силу яблока в разных ипостасях. Во всем мире насчитывается около 7000 сортов яблок, но, к сожалению, некоторые из них близки к полному исчезновению. Существуют даже объединения, которые борются за сохранение тех ли иных сортов яблок, которые незаслуженно забыты современным фруктовым рынком. И, к счастью, появляются исследователи, которые работают над новыми сортами яблок, пока еще неизвестные широкому потребителю.

Интерес к лечебным диетам растет. В зависимости от недуга можно подобрать необходимый рацион. Правильное питание не только помогает при различных заболеваниях - как хронических, так и острых, но и способствует снижению веса, обретению отличной физической формы. Иметь хорошее здоровье сегодня актуально.

Человеческое тело представляет собой очень сложный механизм, который работает по определенным законам. Употребляя определенную пищу, мы можем как заставить наш организм работать лучше, так и вывести его из строя. Продукты сильно воздействуют на настроение, делают человека более счастливым или заставляют его испытывать стресс. И в силах каждого из нас предпринять меры для того, чтобы еда доставляла только удовольствие и не приводила к затяжной депрессии.

О пользе лимонов говорят много лет, имея в виду несравненные очищающие свойства этого фрукта. Лимон позволяет провести хорошую детоксикацию организма, в связи с чем многие начали использовать его силу для похудения. Но нужно соблюдать максимальную осторожность в использовании данного фрукта, иначе не избежать серьезных проблем.

На протяжении почти всей своей истории человечество решало несколько жизненно важных проблем, одна из которых заключалась в добывании пищи. Ситуация была такова, что выбирать особо не приходилось, и в рацион включалось всё, что только удавалось найти, поймать, вырастить. Но с течением времени технические и технологические возможности человека оптимизировались, росла производительность труда, повышались урожаи, улучшались количественные и качественные характеристики питания. Наконец, не так давно мы достигли такого уровня благополучия, что смогли себе позволить задуматься не о том, что есть, а о том, что лучше есть по тем или иным соображениям. И тогда появилось осознанное вегетарианство, породившее вегетарианскую диету.

Желание сбросить лишний вес, наверное, будет править миром так же долго, как любовь и голод. Профессиональные медики и народные целители не устают придумывать новые способы похудения, а жаждущие уменьшиться в объемах неустанно испытывают их на практике. Руководствуются люди при этом часто одним принципом: если одно не помогло, значит, что-нибудь другое обязательно поможет, и однажды все равно отыщется тот самый заветный рецепт.

В мире существуют тысячи самых разнообразных диет, среди них много национальных. Тибетская диета, по уверению диетологов, способна не только очистить организм и освободить его от шлаков, снизить вес, но и омолодить, продлить жизнь, улучшить её качество. Особенностью этой диеты является почти полный отказ от животной пищи в течение недели, переход на растительное питание. Молочно-вегетарианская тибетская диета помогает вернуть легкость и свежесть, способна подарить ощущение полёта, счастья.

Летние огородные грядки «подмигивают» яркими шарами спелых помидоров – это сигнал для всех красавиц: пора садиться на помидорную диету. Одними томатами питаться не стоит, а вот добавлять их в салаты и вкушать вместе с бобовыми очень полезно. При этом за неделю теряется несколько лишних, давно надоевших килограммов. Помидорная диета имеет несколько разновидностей: похудение на томатном соке, трехдневная диета и томатная экспресс-диета. Помидоры можно есть свежими, резать в салаты, запекать, тушить, фаршировать и … возвращать красоту.

Как показывает практика, монодиеты и другие ограничительные диеты дают кратковременный эффект: после отказа от такого режима питания вес постепенно возвращается. Драгоценная мышечная масса при этом теряется, что замедляет метаболизм и способствует увеличению массы тела. Часовая диета - питание строго через определенные временные промежутки - помогает постепенно избавляться от жировых отложений, особенно в области живота. Дробное питание предполагает отсутствие голодания, поскольку пищу нужно принимать от шести до восьми раз в день.