Минеральные ванны в домашних условиях
Для того, чтобы самостоятельно изготовить раствор для минеральной ванны понадобится от двух до четырех килограммов соли на ванну (соль может быть как морская, так и обычная поваренная). Температура ванны не должна превышать тридцать восемь градусов, но для того, чтобы растворить соль ее отдельно разводят горячей водой. Ванну нужно принимать от десяти до двадцати минут каждый (или через) день, или в режиме два дня ванн, один день перерыв. Курс должен составлять в общей сложности от двенадцати до пятнадцати ванн.
Эффект от минеральных ванн в большей степени терапевтический, лечебный. Применение таких ванн способно исцелить серьезные проблемы со здоровьем. Налаживая работу организма в целом, принятие минеральной ванны положительно сказывается и на внешности и на эмоциональном состоянии человека: выравнивают кожу, выводят токсины из организма, повышают иммунитет, сопротивляемость стрессам.
Минеральные ванны как антидепрессанты
Минеральные ванны используются для восстановления душевного равновесия по всему свету. Это одна из процедур, предлагаемая спа-салонами, но такую ванну можно принять и на дому.
Перед принятием ванны нужно очистить кожу от мертвых клеток эпидермиса: скраб, щетка, жесткая мочалка подойдут.
Повторять принятие такой ванны нужно как можно чаще. Лучше — каждый день, но даже один раз в неделю тоже окажется полезным.
Рецепт первый
Для приготовления потребуется:
- тетраборат натрия (бура),
- морская соль,
- сода,
- масла апельсина и лаванды.
Смешать, развести теплой водой, добавить в ванну. Ванну нужно принимать пятнадцать минут.
Рецепт второй
Для приготовления потребуется:
- тетраборат натрия (бура),
- морская соль,
- масла розмарина и шалфея.
Смешать, развести теплой водой, добавить в ванну. Ванну нужно принимать пятнадцать минут.
Варианты рецептов:
- Для успокаивающей ванны можно использовать масла лаванды, герани розы и розового дерева.
- Для тонизирующей ванны масла апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, мяты, имбиря.
- Масло чайного дерева обладает антисептическим действием и поможет решить проблемы с кожей.
О чем нужно помнить при самостоятельном изготовлении и принятии минеральных ванн?
- вода должно быть чистой, лучше фильтрованной.
- нельзя принимать слишком горячую ванну.
- при серьезных болезнях перед принятием ванн нужно консультация с лечащим врачом.
