Растяжками называются узкие полосы, которые появляются на коже, цветом и текстурой отличающиеся от нормальной кожи. Они образуются в среднем слое кожи - дерме, если кожа остается растянутой в течение длительного промежутка времени. При растяжении кожи дерма в некоторых местах разрывается, и через разрывы становится виден нижний слой кожи.
Симптомы
Сначала участки кожи, на которых в будущем появятся растяжки, становятся тонкими и розоватыми, иногда они зудят и чешутся. Только что образовавшиеся растяжки обычно бывают красного или фиолетового цвета, иногда они слегка выпуклые. В зависимости от цвета кожи, они также могут быть розовыми, красновато-коричневыми или темно-коричневыми. Затем растяжки становятся более плоскими и светлеют. Как правило, они заметно светлее естественного цвета кожи человека, и не загорают, так как на этих участках не вырабатывается меланин. Часто на коже образуются участки, покрытые несколькими рядами параллельных растяжек. Нередко со временем они становятся менее заметными, но на это может уйти несколько лет.
Растяжки могут появиться на любом участке тела, где возможно растяжение кожи, однако наиболее часто они образуются там, где откладывается наибольшее количество подкожного жира: на животе, бедрах, груди, а также, особенно у тех, кто занимается бодибилдингом, на плечах.
Причины
- Беременность. Самой распространенной причиной появления растяжек у женщин является беременность. Вероятность образования растяжек особенно возрастает после шестого месяца беременности.
- Гормоны, которые вырабатываются в организме беременной, помогают расслаблять связки в области бедер, чтобы облегчить предстоящие роды. Однако эти же гормоны делают менее упругими и волокна в коже, из-за чего и увеличивается риск формирования растяжек.
- По мере того, как ребенок растет, кожа на животе растягивается, и не у всех женщин это проходит бесследно. Также растяжки появляются на молочных железах, поскольку они значительно увеличиваются в размере за время беременности, и, несколько реже, на бедрах.
- Быстрое увеличение веса. Стремительное прибавление в весе часто приводит к появлению растяжек, которые, как правило, не исчезают даже после похудения. Такой эффект наблюдается, например, у бодибилдеров и других спортсменов при быстром увеличении мышечной массы, которое достигается за счет интенсивного питания, а иногда специальных добавок. При постепенном увеличении веса растяжки обычно не образуются.
- Пубертат. В период пубертата тело меняется очень быстро, и нередки так называемые скачки роста. В результате у юношей могут появляться растяжки на плечах и спине, а у девушек - на бедрах, ягодицах и груди.
- Семейный анамнез. Если у кого-либо из ваших близких родственников были растяжки, велика вероятность, что они образуются и у вас. Они могут появляться у членов семьи обоих полов, однако наиболее часто встречаются все-таки у женщин.
- Кортикостероиды. Растяжки могут формироваться у тех, кто применяет кортикостероидные препараты, например, мази, лосьоны или таблетки от экземы. Действие кортикостероидов похоже на эффект гормона кортизола, который вырабатывается в человеческом организме. Препараты, содержащие кортикостероиды, помогают снимать воспаления, вызванные кожными заболеваниями, но они в то же время уменьшают количество коллагена в коже. Коллаген - это белок, необходимый, чтобы поддерживать эластичность кожи. Чем меньше в коже коллагена, тем больше вероятность образования растяжек.
- Синдром Кушинга. Для синдрома Кушинга характерна избыточная выработка организмом коллагена - того самого гормона, который делает некоторых людей более склонными к образованию растяжек, чем других. Симптомами избытка кортизола при синдроме Кушинга могут быть: увеличение веса без видимых причин, боль в спине, интенсивный рост волос на теле и на лице. Также у пациентов с синдромом Кушинга могут образовываться заметные растяжки темного цвета.
- Синдром Марфана. Синдром Марфана вызван дефектным геном, который оказывает влияние на соединительные ткани тела, в том числе, на кожу. Этот ген ослабляет ткани, делая их менее эластичными, в результате чего кожа становится намного более обычного подвержена образованию растяжек. У пациентов с синдромом Марфана растяжки наиболее часто появляются на плечах, бедрах и пояснице. Это нарушение вызывает и другие, более серьезные, симптомы, такие как искривление позвоночника и проблемы со зрением.
Диагностика
В большинстве случаев пациенты не обращаются с растяжками к врачу и, как следствие, диагностика не требуется. Однако если растяжки вас очень беспокоят, можно обратиться за советом к специалисту. Как правило, он может дать рекомендации после визуального осмотра и беседы с пациентом. Лишь в редких случаях растяжки являются следствием каких-либо заболеваний.
Стоит поговорить с врачом, если их появление не связано с беременностью, увеличением веса и другими обычными факторами, которые могут вызвать растяжение кожи. При подозрении на синдром Кушинга или синдром Марфана пациенту нужно сдать для анализов мочу и кровь, а также пройти обследование с применением рентгена и/или магнитно-резонансной томографии.
Лечение
До сих пор не существует надежного средства лечения растяжек. Перечисленные ниже методы могут сделать растяжки менее заметными, однако их эффективность не имеет научных подтверждений.
- Мази, гели и лосьоны. Существует множество мазей, гелей и лосьонов, предназначенных для удаления растяжек. Лучше всего использовать их, когда растяжки только начинают образовываться или когда они только-только сформировались. Маловероятно, что какие-либо кремы помогут убрать полностью сформировавшиеся растяжки.
- Лазерная терапия. Лазерная терапия тоже не может полностью удалить растяжки, зато она может сделать их менее заметными. Как правило, для получения хорошего результата необходимо пройти несколько сеансов лазерной терапии, их точное количество зависит от цвета и типа кожи.
- Косметическая операция. Операция для лечения растяжек стоит дорого и рекомендуется в редких случаях. Она может помочь пациентам, у которых на животе не только образовались растяжки, но и обвисла кожа. В ходе операции удаляют часть обвисшей кожи и подкожного жира, а заодно растяжки - все, или часть из них.
Профилактика
- Здоровый вес. Если вам нужно набрать вес, делайте это медленно, с помощью сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Худеть также нужно постепенно, не стремитесь терять более полукилограмма веса в неделю.
- Уход за кожей. Регулярный массаж кожи и нанесение увлажняющих средств улучшает циркуляцию крови в коже и способствует образованию новой ткани. Также необходимо получать достаточное количество витаминов С и Е, цинка и кремния - эти вещества особенно важны для поддержания эластичности кожи.
- Во время беременности женщинам тоже нужно следить за весом. То, что беременная должна есть за двоих, всего лишь миф. На самом деле во время беременности рекомендуется потреблять не более 500 ккал сверх своей суточной нормы. Увеличение веса на протяжении беременности должно быть постепенным.
Считается нормальным набрать не более одного-двух килограмм за первые двенадцать недель беременности. Вообще же нормальное увеличение веса при беременности зависит от индекса массы тела (ИМТ) женщины.
- Женщины с ИМТ менее 18.5 должны набрать 12.7-18.1 кг
- Женщины с ИМТ 18.5-24.9 - 11.3-15.9 кг
- Женщины с ИМТ более 25 - 6.8-11.3 кг
- Женщины с ИМТ более 30 - 5-9.1 кг
Но и нормальное увеличение веса во время беременности не всегда помогает полностью предотвратить появления растяжек, хотя может значительно уменьшить их количество.
