Статьи с меткой: «сбалансированные диеты»

Для многих людей проблема лишнего веса – это постоянная битва. Существует много диет, помогающих сбросить вес. Одной из популярных диет стала протеиновая диета. На протеиновой диете нужно есть только пищу, богатую белками, и воздерживаться от углеводов. Некоторые диеты сочетают дни, в которые можно есть только белковую пищу, с днями, в которые, кроме белковой пищи, можно есть и другие продукты.

Лишний вес негативно влияет на здоровье, повышая риск развития диабета 2 типа, повышенно холестерина, гипертонии и храпа. Выбор правильного подхода к диете – дело индивидуальное. Не существует волшебного диетического плана, который поможет каждому. Правильная диета для любого человека – это здоровая диета, которая состоит из продуктов, которые он с удовольствием употребляет в течение долгого времени.

Диета по группе крови разработана американским врачом Питером д’Адамо. По его мнению, изначально, в период становления общества, существовала только лишь одна группа крови, а с развитием общества и сельского хозяйства стали появляться и другие группы крови. Таким образом, появление групп крови связано с изменением питания человека, его переходом от животной к растительной и другой пище. Теоретическое обоснование питания по группе крови заключается в том, что кровь – это носитель динамической генетической информации (кода), которая определяет, как нам нужно питаться, чтобы достичь идеальной массы тела. Диета по группе крови рекомендует, как надо питаться человеку в зависимости от группы крови, а также какие продукты способствуют похудению людям с первой, второй, третьей и четвертой группой крови.

Людям свойственно находится в плену мифов, стереотипов и заблуждений. Эту неизменную особенность массового сознания давно и успешно используют работники медийной сферы и создатели рекламы. Оказывается, достаточно всего лишь одного удачно найденного слова, чтобы какое-либо явление стало модным брендом и как бы само по себе обросло множеством мифов. Кремлевская диета – яркий пример такой журналистской находки, молниеносно пленившей миллионы борцов с ненавистными лишними килограммами.