Уход за кожей во время беременности: отечность
В крови беременных женщин на тридцать процентов больше воды – это способствует нормальному развитию плода. Вследствие повышенного уровня жидкости беременность часто сопровождается отечностью – в силу гравитации вода накапливается в тканях ног и ступней, вызывая периферический отек. Это состояние усугубляется постоянной ходьбой или нахождением в вертикальном положении в течение длительного времени. Отечность усугубляется в третьем триместре беременности, когда давление растущего плода на полую вену увеличивается, тем самым увеличивая и проникновение жидкости в ткани.
Облегчить симптомы отечности помогает легкий массаж отекающих конечностей. Если же отечность постоянна и затрагивает руки и лицо, это может быть симптомом пре-эклампсии, формы позднего токсикоза беременности. При обнаружении симптомов такого состояния необходимо сразу же обратиться к врачу.
Сухая кожа и зуд
Многие женщины в период беременности страдают от повышенной сухости кожи и появления неприятного ощущения зуда, усугубляющегося в зимний период. Чаще всего зуд наблюдается в областях крайнего натяжения кожи – например, в области живота в поздних триместрах беременности. Еще одна причина появления зуда – холестаз, состояние, при котором нарушение работы печени вызывает отложение в коже желчных солей. Кроме того, ощущение зуда могут вызвать реакции на определенные лекарственные препараты, аллергия, атопический дерматит и многие другие проблемы, возникающие во время беременности. Если зуд постоянен и интенсивен, сопровождается появлением на коже воспаленных очагов, необходимо проконсультироваться с дерматологом.
Как правило, проблема с повышенной сухостью кожи и зудом решается с помощью правильного и регулярного ухода за кожей – использованием увлажняющих средств, регулярной эксфолиацией кожи лица и тела.
Пигментация кожи
Гиперпигментация отдельных областей кожи во время беременности – распространенное и вполне естественное явление. На начальной стадии беременности может наблюдаться linea nigra – появление вертикальной темной полосы от лобка до пупка. Кроме того, нежная кожа вокруг соска становится темнее, могут потемнеть веснушки и недавно образовавшиеся шрамы. Все эти явления связаны с изменением уровня гормонов во время беременности и абсолютно безопасны – после родов, как правило, гиперпигментация кожи проходит. Пигментацию кожи нельзя путать с хлоазмой – состоянием, характеризующимся появлением на коже лица характерных темных пятен. Хлоазму можно предотвратить, регулярно пользуясь солнцезащитной косметикой.
Волосы
Многие считают, что беременность вызывает выпадение волос. Такое мнение верно лишь отчасти. Стадию роста волос можно разделить на три фазы – анаген (рост), катаген (переходная фаза), телоген (фаза покоя). Во время беременности большая часть волосяных клеток переходит в фазу роста, из-за чего волосы на голове выглядят более толстыми и густыми. Приблизительно за три месяца до родов начинается фаза телогена, что приводит к частичной потере волос – это состояние называется телогеновой алопецией. Как правило, стадия выпадения волос продолжается максимум несколько месяцев. Минимизировать выпадение волос поможет прием пищевых добавок с железом в течение продолжительного срока – в течение беременности и шести месяцев после родов.
Ногти
Изменения в организме во время беременности вызывают быстрый рост ногтей – ногти на руках и ногах отрастают быстрее, однако становятся более хрупкими и ломкими, иногда отличаясь неровной, волнистой формой. Эти проблемы обычно усугубляются после небольших повреждений, поэтому во время беременности необходимо особенно тщательно следить за ногтями, регулярно подстригая их. На период беременности лучше отказаться от лака для ногтей.
Варикозные вены
Гормоны беременности эстроген и прогестерон ослабляют стенки вен, а увеличенный уровень воды в крови расширяют вены. В результате во время беременности большинство женщин отмечает появление варикозных вен на ногах – характерных зеленых или голубых линий, зачастую немного выступающих над поверхностью кожи. Кроме того, зачастую беременность сопровождается появлением на ногах так называемых «звездочек» - мелких варикозных вен, тонких, коротких и иногда красноватых по цвету.
Наиболее эффективный способ предотвращения варикозных вен – регулярные физические упражнения, стимулирующие кровообращение, массаж ног, также стимулирующий кровообращение, и соответствующий режим: продолжительного нахождения в вертикальном положении во время беременности лучше избегать. Усугубить варикоз могут запоры, поэтому во время беременности необходимо соблюдать сбалансированный рацион с достаточным содержанием клетчатки.
Существует несколько методов лечения варикоза – от склеротерапии, предполагающей введение химических препаратов в вену с последующим ее исчезновением, до хирургического удаления крупных варикозных вен.
