Наибольшее количество потовых желез у человека находится на ногах – если в среднем количество потовых желез составляет от двух до пяти миллионов, то на ногах расположено приблизительно пятьсот тысяч потовых желез. Именно такой высокой концентрацией потовых желез и объясняется запах ног – проблема, с которой рано или поздно сталкивается большинство людей.
В человеческом теле существуют два разных вида потовых желез. Апокринные железы расположены преимущественно в области подмышек, груди, гениталий; вырабатываемый ими пот обладает сильным, резким запахом. Мерокринные железы отвечают за терморегуляцию (регулирование температуры тела). Пот, вырабатываемый этими железами, становится идеальной средой для размножения бактерий – из-за постоянного ношения носков и обуви на ногах пот не высыхает, а остается на влажной коже, провоцируя размножение бактерий. Повышенной активностью микроорганизмов и объясняется появление характерного запаха ног.
В десяти-пятнадцати процентах всех случаев запах ног особенно сильный и неприятный, появляющийся через непродолжительное время после приема ванны или душа. Такой запах ног провоцируют бактерии рода Micrococcus sedentarius, вырабатывающие не только неприятно пахнущие органические кислоты, но и летучие сернистые соединения, отличающиеся очень сильным и неприятным запахом, напоминающим запах тухлых яиц.
Как бороться с запахом ног
- Следите за чистотой ног
Регулярно мойте ноги – это поможет уменьшить количество бактерий, «ответственных» за неприятный запах ног. В некоторых случаях достаточно мыть ноги один раз в день, в других – несколько раз в день, с водой и мылом. Лучше всего пользоваться антибактериальным мылом, эффективно нейтрализующим активность микроорганизмов на коже. Перед тем, как надевать свежие, чистые носки, убедитесь в том, что ноги высохли – влажная кожа становится идеальной средой для размножения бактерий.
- Следите за сухостью ног
Основные факторы, обеспечивающие бактериям отличные условия для быстрого размножения – температура (тепло), кислород и влажность. От последнего фактора избавиться проще всего – следите за тем, чтобы кожа ног постоянно была сухой. По возможности снимайте обувь и ходите босиком, выбирайте носки из натурального хлопка, а не синтетики, задерживающей влагу, либо чаще меняйте носки.
- Высушите обувь
Вернувшись вечером домой и, наконец, сняв обувь, позаботьтесь о том, чтобы внутренняя поверхность обуви была сухой. Если обувь «впитала» неприятный запах ног и плохо пахнет, ее можно вымыть – главное, чтобы обувь успела высохнуть за ночь.
- Пользуйтесь антиперспирантами и дезодорантами
Специальные средства для борьбы с повышенным потоотделением, антиперспиранты замедляют высвобождение пота из потовых желез за счет действия солей алюминия и, в общем случае, уменьшают количество пота, попадающего в конечном итоге на кожу. Дезодоранты, с другой стороны, не уменьшают потоотделение, но помогают контролировать запах, одновременно делая кожу более кислотной средой, в которой бактерии выживают с трудом. Важно помнить, что продолжительное применение антиперспирантов может вызвать раздражение кожи или, в редких случаях, контактный дерматит. Именно антиперспиранты считаются наиболее часто встречающейся причиной раздражения кожи косметическими средствами.
- Следите за рационом
Некоторые продукты питания усиливают запахи тела и, в том числе, делают запах ног еще более неприятным. Если запах ног превращается в серьезную проблему, исключите из рациона составляющие, усиливающие запахи – чеснок, лук, перец чили, пряности, алкоголь.
