Статьи с меткой: «витамины и время года»

Летом и в самом начале осени организм обычно не испытывает недостатка в витаминах. Но чем ближе зима, тем больше риск авитаминозов. Как правильно подготовиться к холодам? Какие витамины лучше принимать осенью, чтобы зима не стала серьезным стрессом для организма? Обязательно ли в осенний период пить витамины в таблетках, или достаточно просто изменить рацион?

Настроение и самочувствие у большинства людей в сезон отпусков значительно улучшается без каких-либо вспомогательных средств, и вопрос, какие витамины лучше принимать летом, мало кого интересует. А ведь в жаркие дни организм не меньше нуждается в витаминах, чем осенью или зимой, просто витаминные препараты для лета отличаются от препаратов для зимы или осени.

Зима – непростое время. Холодный ветер на улице и пересушенный воздух в помещении, разнообразные микробные и вирусные инфекции, резкие скачи температуры – все это превращает это время года в настоящее испытание для иммунитета. Какие витамины лучше принимать зимой, чтобы это испытание выдержать с честью, сохранить силы, энергию, здоровье и красоту?

После зимы человеческий организм особенно нуждается в витаминах. Весной иммунитет буквально истощен постоянной борьбой с неблагоприятными условиями и инфекциями. К тому же, зимний рацион отнюдь не богат витаминами. Организму необходима поддержка. Какие витамины лучше принимать весной, чтобы обеспечить его всеми необходимыми компонентами?