Трещины на пятках – явный признак недостаточного ухода за ногами, сухости кожи, а иногда и проблем со здоровьем в целом. Поэтому лечение трещин на пятках нужно начинать своевременно.
Почему появляются трещины на пятках
Данная проблема характеризуется повреждением наружного слоя кожи, иногда с глубокими трещинами, вызывающими сильные болевые ощущения. Это происходит, когда кожа на пятках сохнет и подвергается давлению тела. В незначительных случаях эта проблема может также указывать на недостаток цинка и жирных кислот омега-3.
Независимо от причины трещины на пятках считаются неэстетичной и неприятной проблемой, которая может вызывать боль. Однако существуют многочисленные средства и способы лечения сухой кожи на пятках, чтобы избежать ухудшения ситуации.
Способы лечения
Лечение лимоном и глицерином – натуральный способ смягчения кожи и устранения сухости кожи пяток. В емкость с горячей водой насыпьте крупную соль, глицерин, лимонный сок и розовую воду. Погрузите ноги в воду на 15-20 минут. Воспользуйтесь пемзой, чтобы удалить ороговевшие клетки. Приготовьте смесь из глицерина, лимонного сока и розовой воды. Нанесите полученную смесь на кожу и наденьте носки. Оставьте на всю ночь. Повторяйте процедуру в течение 4-5 дней подряд.
Очень часто недостаток увлажнения и сухость кожи на пятках – является основной причиной образования трещин. Использование эфирных масел помогает решить проблему с сухостью пяток. Нанесите большое количество кокосового или оливкового масла на пятки и наденьте носки. Утром вымойте ноги и продолжайте лечение каждый день.
Маска с бананом и авокадо увлажняет сухую потрескавшуюся кожу на пятках и улучшает их вид. Разомните банан и авокадо. Нанесите полученную смесь на поврежденную кожу. Через 30 минут смойте.
Лечение парафином эффективно при болезненных трещинах на пятках. Смешайте немного парафина с кокосовым маслом или горчицей. Подогрейте на водяной бане, хорошо перемешайте и охладите. Теплую смесь нанесите на пятки, наденьте носки и оставьте на всю ночь.
Мед – это ингредиент, обладающий полезными свойствами для кожи, который эффективно ее увлажняет и смягчает. Смешайте стакан меда с графином теплой воды. Окуните в полученный раствор ноги на 15-20 минут, выполняя при этом массаж.
Отшелушивающее средство на основе рисовой муки смягчает кожу потрескавшихся пяток, уменьшает натоптыши и улучшает значительным образом данную проблему. Приготовьте смесь из 2-3 ложек рисовой муки, меда и яблочного уксуса. Окуните ноги в теплую воду на 20 минут, затем нанесите полученную отшелушивающую смесь на пятки круговыми массажными движениями. Если трещины глубокие, можно добавить 1 ч.л. оливкового или миндального масла, которые обладают увлажняющими свойствами.
Отшелушивающее средство с овсяным порошком смягчает кожу пяток, размягчает натоптыши и улучшает внешний вид пяток. Приготовьте смесь из нескольких ложек овсяного порошка и небольшого количества масла жожоба. Массажными движениями нанесите средство для гоммажа на поврежденный участок, оставьте на 10 минут. Затем смойте теплой водой.
Вы можете также наносить вазелин на пятки перед сном. Не забудьте надеть хлопчатобумажные носки. Результат будет заметен примерно через неделю.
Предлагаем еще один рецепт маски для потрескавшейся кожи пяток. Смешайте ½ стакана сухого молока, 2 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. масла карите, 4 капли эфирного масла апельсина. Можно также добавить немного воды, чтобы придать смеси кремообразной консистенции. Нанесите маску на ноги и пятки, оберните их полиэтиленовыми пакетами. Через 5-7 минут снимите пакеты и удалите остатки жирной маски влажным полотенцем. Немного массажа и все.
Приготовьте ванну для ног с добавлением соды и мыла. Для этого разведите 1 ст.л. питьевой соды и небольшое количество минерального мыла в двух литрах горячей воды. Погрузите ноги в полученный раствор примерно на 10 минут, затем воспользуйтесь пемзой для удаления ороговевших клеток. После этого нанесите на пятки специальные мази на основе глицерина или обычного вазелина. Очень полезны мази с витаминами А, F и пчелиным воском.
Рекомендации
Никогда не ходите босиком по улице, обувайтесь. Не забывайте об увлажняющем креме для ног, наносить его нужно два раза в день. Как только вылечите трещины на пятках, старайтесь сохранять кожу увлажненной.
Состояние кожи также зависит от вашего рациона питания. В него обязательно должны входить продукты богатые жирными кислотами омега-3, кальцием, цинком.
Если трещины очень болезненные или глубокие или же простое лечение не помогает, необходимо обратиться к специалисту по болезням стопы. Специалист с помощью скальпеля удалит мертвую кожу. В дальнейшем необходимо будет поддерживать кожу увлажненной, что способствует ее регенерации.
